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한강시민마라톤 대회 일정·코스·참가방법 여의도에서 달리는 겨울 러닝!

안녕하세요! 올해 연말을 마무리하며 달리기 한 판 어떠신가요?
제22회 한강시민마라톤 대회 안내를 블로그 스타일로 정리해드릴게요.
여유로운 마음으로 준비하시면 도심 속 러닝이 특별한 하루로 남을 거예요.

대회 개요

항목내용
대회명제22회 한강시민마라톤
일시2025년 12월 6일 (토요일) 09:00 집결 (출발 시간 별도)
장소서울특별시 영등포구 여의도동, 여의도한강공원 물빛무대 앞 광장
코스하프코스 (21.0975 km), 10 km, 5 km – 도심 한강변 러닝 코스
주최/주관(사)대한생활체육회

신청 방법

신청 기간:

2025년 9월 29일 ~ 2025년 11월 3일 (선착순 마감)

신청 방법:

공식 홈페이지 온라인 접수

참가비:

  • 하프코스: 약 50,000원
  • 10 km: 약 50,000원
  • 5 km: 약 45,000원

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코스 정보

  • 하프코스: 여의도한강공원 물빛무대 앞 → 당산철교 → 월드컵대교 → 가양대교 → 마곡철교 반환, 약 21.1 km 규모
  • 10 km 구간: 동일 출발지 → 당산철교 → 월드컵대교 반환점
  • 5 km 구간: 동일 출발지 → 당산철교 → 양화대교 전 반환점
    ※ 코스별 제한시간, 기록칩 사용 여부 등은 공식 안내 확인 필요

기념품

  • 참가자 전원: 기념 티셔츠 (사이즈 선택 가능)
  • 완주자: 완주 메달, 모바일 기록증, 간식팩
  • 기타: 참가번호표 및 기록칩(해당 종목)

찾아가는 방법

  • 지하철: 서울지하철 5호선 ‘여의나루역’ 2번 출구에서 매우 가깝습니다.
  • 버스/차량: 여의도한강공원 진입로 및 인근 도로가 혼잡할 수 있으니 대중교통 이용을 권장합니다.
  • 현장 집결 시간은 출발 1시간 전을 추천드립니다.

주차장 위치

  • 여의도한강공원 공영주차장(여의도1·여의도서강대교남단 등) 이용 가능
  • 주차공간 제한 및 요금이 있을 수 있으므로 가급적 대중교통 이용이 안전합니다.
  • 차량 이용 시 주차마감 시간, 노상공영주차장 운영여부 등은 사전에 확인하세요.

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마무리

한강변의 탁 트인 뷰를 배경으로 하는 달리기, 초보 러너부터 숙련된 러너까지 즐길 수 있는 좋은 기회입니다.
이번 연말, 달리며 한 해의 마무리를 운동으로 멋지게 장식해보세요.
모두 즐겁고 안전하게 준비하시길 응원합니다!

2026년 1월~4월 전국 마라톤 대회 리스트
러닝 후 보충제, 이건 꼭 필요해요!

마라톤이나 장거리 러닝을 마친 후에는 영양 보충을 꼭 챙겨야 해요. 단순한 선택이 아니라, 회복을 위한 필수 루틴이죠. 특히 BCAA나 단백질 쉐이크, 전해질 음료처럼 회복에 특화된 보충제들은 지친 근육을 달래주고, 피로감도 한층 덜어주는 데 큰 역할을 해요.


마라토너는 고객에게 유용한 정보를 제공하는데 목적이 있으며, 고객들에게 추가로 부과되는 비용은 없으나 소정의 수수료를 지급 받으니 참고하시기 바랍니다.

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