5월은 마라톤을 즐기기에 최적의 계절입니다. 따뜻한 봄날씨와 싱그러운 자연 속에서 달릴 수 있어 많은 러너들이 기대하는 시즌이죠. 특히 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 열려, 자신의 실력과 목표에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다. 풀코스부터 하프, 10km, 5km 등 다양한 거리의 마라톤이 준비되어 있으며, 도시를 가로지르는 대회부터 산과 바다를 배경으로 하는 트레일런까지 선택의 폭도 넓습니다.
이번 글에서는 2025년 5월에 열리는 전국 마라톤 대회 일정을 한눈에 볼 수 있도록 정리했습니다. 대회별 날짜, 장소, 코스 거리, 주최 기관 및 연락처까지 자세한 정보를 제공하니, 본인의 일정과 체력에 맞는 대회를 찾아보세요. 초보자부터 베테랑 러너까지 모두가 즐길 수 있는 다양한 마라톤 대회가 준비되어 있으니, 함께 확인해 보겠습니다!
| 날짜 | 대회명 | 거리 | 장소 | 대회정보 |
| 5/3 (토) | 제25회 여성마라톤대회 | 10km,5km,3km | 평화의공원 평화광장 | 더보기 |
| 5/3 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 풀,하프,10km,5km | 보성공설운동장 | 더보기 |
| 5/4 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 10km,5km | 인천 상상플랫폼 | 더보기 |
| 5/4 (일) | 제23회 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 42km | 원자력병원.백세문 | 더보기 |
| 5/4 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 하프,10km,5km,3km걷기 | 여의도 한강공원 물빛광장 | 더보기 |
| 5/4 (일) | 제22회 부산마라톤 | 10km,5km | 대저생태공원일원 | 더보기 |
| 5/4 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 14km | 밀양보트장 | |
| 5/6 (화) | 버닝런 2025 | 10km,7km,5km | 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장 | 더보기 |
| 5/10 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 100km,50km | 대전시 서구 둔산대로 169 | 더보기 |
| 5/10 (토) | BUSAN 50K | 50K, 24K, 12K,백양산 둘레길 22K, 키즈런 | 신라대학교 대운동장 | 더보기 |
| 5/10 (토) | 제4회 전국무등산무돌길완주대회 | 51.8km, 43km, 33km, 23km, 13km, 5.18km | 광주역광장, 무돌길일원 | 더보기 |
| 5/10 (토) | 2025 가정의달 하하호호 마라톤대회 | 10km,5km | 안양천 신정교하부육상트랙구장 | 더보기 |
| 5/11 (일) | 제1회 전주마라톤 | 10km,5km | 전주호남제일문 | 더보기 |
| 5/11 (일) | 2025 튼튼이마라톤 | 10km,5km,3km,3km 걷기 어린이 | 상암 월드컵공원 평화의 광장 | 더보기 |
| 5/11 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 풀,하프,10km,5km | 의령공설운동장 | 더보기 |
| 5/17 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 6Km,4Km | 정선 하이원 | 더보기 |
| 5/17 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 100km,50km | 서울성북구 석관동 우이천다목적 | |
| 5/17 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 하프,10km,5km | 상암 월드컵공원 평화의광장 | 더보기 |
| 5/18 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런대회 | 트레일런 12km,트레일런 25km | 하나개해수욕장 | 더보기 |
| 5/18 (일) | 2025 대전 서구체육회장배 마라톤대회 | 하프,10km,5km | 대전엑스포시민광장 | 더보기 |
| 5/18 (일) | 남한산성트레일 | 20km,10km | 산성로타리(남한산성로792번길7) | |
| 5/18 (일) | 제25회 5.18마라톤대회 | 10km,5km | 국립5·18민주묘지 광장 | 더보기 |
| 5/24 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 하프,10km,5km | 상암 월드컵공원 평화의 광장 | 더보기 |
| 5/24 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 100km,200km,80km 트레일러닝 | 제주시 탑동광장 | 더보기 |
| 5/24 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 100km,50km,25km | 인제군 일대 | 더보기 |
| 5/25 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 풀,하프,10km | 구좌생활체육공원 | 더보기 |
| 5/25 (일) | 2025 KTX광명역 평화마라톤 | 하프,10km,5km | KTX광명역 일원 | |
| 5/25 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 하프,10km,6km | 학생문화회관(성지곡) | 더보기 |
| 5/25 (일) | 2025 무주 하프 마라톤 | 하프,10km,5km | 무주등나무운동장 | 더보기 |
| 5/25 (일) | 2025년 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 | 10km,28km 혼성릴레이 | 경주시 서천둔치 | 더보기 |
| 5/25 (일) | 제35회 지리산화대종주 CLIMBATHON | 48km,40km,34km,21km | 화엄사3시 성삼재4시 | 더보기 |
| 5/31 (토) | 2025 지구런 : 더 피스로드 | 10km,5km | 여의도공원 문화의마당 | 더보기 |
| 5/31 (토) | 제12회 거제100K | 66K / 40K / 30K / 20K | 거제스포츠파크 | 더보기 |
2026년 1월~4월 전국 마라톤 대회 리스트
러닝 후 보충제, 이건 꼭 필요해요!
마라톤이나 장거리 러닝을 마친 후에는 영양 보충을 꼭 챙겨야 해요. 단순한 선택이 아니라, 회복을 위한 필수 루틴이죠. 특히 BCAA나 단백질 쉐이크, 전해질 음료처럼 회복에 특화된 보충제들은 지친 근육을 달래주고, 피로감도 한층 덜어주는 데 큰 역할을 해요.
마라토너는 고객에게 유용한 정보를 제공하는데 목적이 있으며, 고객들에게 추가로 부과되는 비용은 없으나 소정의 수수료를 지급 받으니 참고하시기 바랍니다.