2025년 4월 경남 진주 남강 마라톤 대회 일정, 참가신청, 코스, 출발시간, 기념품, 주차장 안내 총정리

안녕하세요!
달리기를 좋아하는 분들이라면 꼭 한 번 도전해보고 싶은 2025년 진주 남강 마라톤 대회가 개최됩니다!
아름다운 남강을 따라 달리는 이 대회는 마라톤 초보부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있는 코스가 마련되어 있어요.

이번 포스팅에서는 대회 일정, 참가 신청 방법, 코스별 특징, 준비 꿀팁까지!
꼭 알아야 할 정보를 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 🏅

진주남강마라톤대회 홈페이지

2025년 진주 남강 마라톤 대회 개요

항목	내용
대회 일정	2025년 4월 6일 (일)
집결 장소	신안·평거 남강 둔치 행사장
출발 시간	풀코스(42.195km) → 오전 9시 하프코스(21.0975km) → 오전 9시 10분 10km 코스 → 오전 9시 20분 5km 코스 → 오전 9시 30분
참가 대상	신체 건강한 남녀 누구나 (연령 제한 없음)
신청 방법	온라인 접수만 가능 (현장 접수 ❌)
신청 마감	아직 공지되지 않음 (빠른 신청 추천!)

코스별 특징 및 제한 시간

진주 남강 마라톤은 풀코스, 하프코스, 10km, 5km 이렇게 4가지 코스로 나뉘어요.
본인의 체력과 목표에 맞게 선택하면 돼요! 🏃‍♂️

참가신청 하기

풀코스 (42.195km)

• 출발 시간: 오전 9시
• 제한 시간: 5시간
• 장거리 러너를 위한 도전 코스!
• 남강을 따라 달리는 시원한 풍경이 매력적인 코스

하프코스 (21.0975km)

• 출발 시간: 오전 9시 10분
• 제한 시간: 3시간
• 마라톤 경험이 있는 분들에게 추천!
• 기록 측정 가능 (넷타임 방식)

10km 코스

• 출발 시간: 오전 9시 20분
• 제한 시간: 2시간
• 마라톤을 처음 도전하는 분들에게 딱!
• 10km만 달려도 뿌듯한 성취감!

5km 코스 (비경쟁 부문)

• 출발 시간: 오전 9시 30분
• 제한 시간: 없음
• 가볍게 즐기면서 달리고 싶은 분들에게 추천!
• 기록 측정 ❌ (순위 경쟁 없이 자유롭게 완주)

참가 신청 방법 및 참가비 안내

📌 참가 신청은 반드시 온라인으로만 가능해요!
대회 당일 현장 접수는 없으니 미리미리 신청하세요.

항목	내용
참가 신청 방법	공식 홈페이지에서 온라인 접수
현장 접수	❌ (없음)
참가비	풀코스: 40,000원 하프코스: 30,000원 10km 코스: 20,000원 5km 코스: 10,000원
참가비 환불	2025년 3월 25일(화) 이전 취소 시, 환불 가능 (수수료 1,000원 제외) 이후 환불 ❌

참가신청 하기

참가자 혜택 및 기념품

모든 참가자에게 주어지는 혜택!

• 기념품
• 완주자에게는 완주 메달 증정 (풀코스, 하프코스, 10km 해당)
• 간식 및 음료 제공

기록 측정 방식

• 풀코스, 하프코스, 10km → 1회용 칩을 이용한 넷타임 방식
• 5km 코스 → 기록 측정 ❌ (자유롭게 즐기기!)

교통 및 주차 안내

교통 수단	이동 방법
KTX 이용	진주역 하차 후 셔틀버스 이용
고속버스 이용	진주고속버스터미널 하차 후 행사장 이동
자가용 이용	행사장 주변 공식 주차장 이용 (혼잡 예상, 대중교통 추천!)

마라톤 참가 전 필수 체크리스트!

훈련 준비

• 마라톤 전 최소 4주간 준비 훈련 필수!
• 꾸준한 러닝 + 체력 관리 중요!

장비 점검

• 러닝화는 꼭 미리 신어보고 적응하기!
• 편한 러닝복 착용 필수!

레이스 당일 TIP

• 레이스 전후 충분한 스트레칭 필수
• 수분 섭취 중요! (너무 많이 마시면 오히려 힘들어요!)

대회 실격 기준 및 주의사항

❌ 실격 사유

• 배번호 미부착
• 타인에게 참가권 양도 및 대리 출전
• 코스를 벗어나거나 제한 시간 초과 시

⚠️ 대회 취소 조건

• 천재지변이나 안전 문제 발생 시 대회 중단될 수 있어요.

진주남강마라톤대회 홈페이지

마무리하며…

2025년 진주 남강 마라톤 대회, 이제 모든 정보가 정리됐죠?
초보 러너부터 마라톤 마니아까지! 누구나 도전할 수 있는 대회입니다.
남강의 멋진 풍경 속에서 달리면서 건강도 챙기고, 새로운 목표도 이루어 보세요!

대회 문의 및 공식 홈페이지

📞 문의 전화: 055-751-1085~7
🌐 공식 홈페이지: 진주 남강 마라톤 대회 홈페이지